Tratamiento periostitis tibial en Valencia

En la Clínica del Pie y Biomecánica José Rey  en Valencia, somos especialistas en el tratamiento de periostitis tibial. Te haremos un estudio de la pisada y un estudio biomecánico para conocer la causa de la periostitis y poder ofrecerte el mejor tratamiento según tu condición.

Se trata de dolor en la zona de la tibia causado por la irritación e inflamación en la unión del músculo y el tendón con el hueso de la tibia. La periostitis tibial es muy común en personas con un alto nivel de actividad como corredores, bailarines y en personas con entrenamiento militar. 

La periostitis tibial puede ser causada por varios factores, como el uso excesivo, la sobrecarga, el cambio brusco en el nivel de actividad física, la mala postura o la mala calidad de los zapatos. 

Síntomas de la periostitis tibial:

• La periostitis tibial se manifiesta con dolor en la parte interna de la tibia durante la actividad y en reposo si se toca la zona.
• En una primera fase el dolor puede desaparecer tras el ejercicio mientras que en una segunda fase el dolor es persistente y se manifiesta a punta de dedo con solo tocar la zona.
• La parte interna de la tibia adquiere un tacto rugoso, con calor e inflamación leve.
• El dolor mejora con el reposo del pie.

Causas de la periostitis tibial:

Las principales causas que producen la periostitis tibial son:

• Ser pronador o tener pies planos.
• Entrenar sobre superficies duras, como por ejemplo asfalto, cemento o en pistas de atletismo.
• Ejercitarse en terrenos irregulares o con colinas, como correr por montaña.
• Aumentar la distancias o los ritmos considerablemente. Primeros meses de entrenamiento.

Tratamiento de la periostitis tibial:

Nuestro podólogo valorará mediante un estudio de la pisada y un estudio biomecánico la causa de la periostitis. Los tratamientos que dan mejores resultados en clínica son:

• Ajuste del nivel de entrenamiento o actividad temporalmente y aplicar hielo en la zona durante veinte minutos, dos veces al día.
• Aplicar hielo en la zona durante veinte minutos, dos veces al día.
• Uso de plantillas personalizadas para ayudar al pie a pisar de forma neutra y corregir la tensión que ejercen los músculos sobre la tibia.
• Es importante descansar para permitir que el periostio se cure y se recupere.
• La fisioterapia puede ayudar a fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad.
• Evitar actividades que causen dolor y hacer ejercicios de fortalecimiento y estiramientos pueden ayudar a prevenir futuras lesiones.