Tratamiento para la tendinitis del empeine en el pie

En la Clínica del Pie y Biomecánica José Rey  en Valencia, somos especialistas en el tratamiento de tendinitis del empeine en el pie. Uno de nuestros podológos te hará un estudio de la pisada y te ayudará con ejercicios de movimiento articular.

La tendinitis del empeine es una inflamación del tendón que se encuentra en la parte inferior del pie, cerca del empeine. A menudo se produce como resultado de sobrecarga o uso excesivo del tendón, y puede ser doloroso al caminar o hacer ejercicio.

Síntomas de la tendinitis del empeine:

Los síntomas más comunes de estas tendinitis son:

• Inflamación leve y rubor en el dorso del pie.
• Dolor durante la marcha o la actividad en la zona.
• Dolor nocturno.
• El dolor mejora con el reposo del pie.
• Es común que el empeine se hinche cuando hay tendinitis del empeine.
• El área afectada puede sentirse sensible al tacto o al presionar sobre ella.
• La tendinitis del empeine puede hacer que sea difícil sostener el peso del cuerpo en el pie afectado y puede provocar debilidad en el pie.
• Es posible que experimente rigidez en el empeine o en el tendón del músculo tibial anterior.

Causas de la tendinitis del empeine:

Las causas que de la tendinitis del empeiene son:

• No caminar bien, esto suele ser producido por un desequilibrio muscular de las piernas. Los músculos encargados de flexionar el tobillo no trabajan lo suficiente.
• Uso de calzado no adecuado.
• Atarse los cordones de las zapatillas o los zapatos con demasiada fuerza.
• La tendinitis del empeine a menudo se desarrolla en personas que participan en actividades físicas que involucran mucho impacto, como correr o saltar. El uso excesivo puede llevar a la inflamación del tendón y el dolor.
• Algunas personas tienen una estructura ósea o muscular anormal que puede contribuir a la tendinitis del empeine.
• Una lesión en el empeine, como un esguince o una fractura, puede aumentar el riesgo de tendinitis del empeine.
• En algunos casos, la tendinitis del empeine puede ser un síntoma de una enfermedad sistémica, como la artritis reumatoide o la enfermedad de Haglund.

Es importante recordar que la tendinitis del empeine es una afección tratable y que con el tratamiento adecuado, puedes volver a participar en tus actividades normales.

Tratamiento de la tendinitis del empeine:

• En caso de llevar los cordones muy apretados atarlos de forma más holgada.
• Aplicar hielo diariamente durante veinte minutos sobre la zona hasta que baje la inflamación.
• Realizar un estudio de la pisada para que nuestro podólogo pueda ayudarte mediante ejercicios de movimiento articular a que la marcha no produzca esa sobrecarga de los tendones del empeine.
• Es importante descansar y evitar actividades que puedan agravar el dolor o la inflamación.

Es importante recordar que el tratamiento varía según la gravedad de la tendinitis y la respuesta individual de cada persona al tratamiento.